Manuscript Number : GISRRJ203333
कोविड-19 के खिलाफ कारगर ‘योग’
Authors(1) :-डाॅ. शाहेदा सिद्दीकी खुद को स्वस्थ रख कर बीमारियों से बचना आज दुनियां भर में इंसान के सामने सबसे बड़ी चुनौती है। योग इस चुनौती से निपटने में हमारी सहायता करता है। यह शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मददगार है। यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का संतुलन बना कर तनाव से मुक्ति दिलाता है। योग शरीर को लचीला बना कर उसे स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। योग अपने दृष्टिकोण में संपूर्ण होने के कारण जीवन के सभी पक्षों में तालमेल लाता है। इसलिये इसे रोगों की रोकथाम, स्वास्थ्य संवर्द्धन और जीवनशैली से संबंधित विसंगतियों के प्रबंधन के लिए जाना जाता है।
डाॅ. शाहेदा सिद्दीकी संतुलन, अनुशासन, लचीला, जीवनशैली एवं विसंगतियां तथा प्रबंधन आदि। Publication Details Published in : Volume 5 | Issue 1 | January-February 2022 Article Preview
प्राध्यापक,(समाजशास्त्र), शा.ठाकुर रणमत सिंह, महाविद्यालय, रीवा, मध्य प्रदेश, भारत।
Date of Publication : 2022-02-07
License: This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Page(s) : 36-40
Manuscript Number : GISRRJ203333
Publisher : Technoscience Academy
URL : https://gisrrj.com/GISRRJ203333